Útmutató a fagyasztott ételekhez

1. Nézze meg a gyártás dátumát

Minél újabb a gyártási dátum, annál frissabb lesz, és minél hosszabb ideig tudja otthon tartani. Néha elfelejt enni, szintén nem olyan gyorsan rossz.

2. Nézd meg az eltarthatóságot

A hosszú eltarthatóság sem jó. A hétköznapi emberek látják, hogy a 12 hónap vagy 24 hónapos étel eltartható-e, nagyon boldogok, nagyon hosszú időnként megnézhetik. Don 0010010 # 39 ; a hosszú távú eltarthatóság ismerete azonban azt jelenti, hogy az élelmiszer tápanyagok vesztesége nagyobb lesz, és valószínűleg több tartósítószert vagy sót, cukrot ad az élelmiszer elromlásához. Tehát ha rövidebb eltarthatósággal vásárol, magasabb tápértéket kap.

A fagyasztott élelmiszerekre általában magas a tartósítási követelmények, ezért a legfontosabb az élelmiszer gyártási dátumának és eltarthatóságának ellenőrzése, az élelmiszer lejártának ellenőrzése, a gyártási dátum olvashatóságának ellenőrzése, és törlésével megnézni, hogy nem törlődik.

3. Vásároljon független csomagolást

Az elkülönített csomagolás higiénikusabb és biztonságosabb. Ömlesztett nem ismeri az utat, miután egyszer eszik mi a probléma, szintén nem találja a forrást. Az egészség és biztonság nagyon rossz.

4. Nézze meg az összetevők listáját

Minél több elem van az összetevők listájában, annál több élelmiszer-adalékanyagot adnak hozzá. Ha kevesebb élelmiszer-adalékanyagot akar enni, vásárolhat kevesebb elemgel rendelkező összetevőt az összetevők listáján. Itt a csomag első három alkotóeleme a legfontosabb.

5. Nézze meg a táplálkozási tények listáját

Néhány nagyvállalat márkás termékeket állít elő, táplálkozási tényekkel rendelkezik. Ha megnézzük a 0010010 quot; energia 0010010 quot; két szót, akkor minél nagyobb az energia, annál több zsír van, vagy több cukor van, tehát ízléses. A súlyszabályozás szempontjából azonban az alacsony energia jobb, mint a nagy energia. Ez az energiaegység általában kilodžaul, tehát egy kilokalorie megegyezik a 4 -kal. 184 kilojoule-nal.