Jó számukra a friss füge?

A friss füge jó az emberi test számára, mivel a friss füge tápanyagokban gazdag, a cukortartalom 15% -20%, főleg fruktózt és glükózt tartalmaz. Ezen túlmenően diétás rostban gazdag, kevesebb, mint 3,8% keményítőt tartalmaz, fehérjét és különféle aminosavakat is tartalmaz, beleértve aszparaginsavat és glutaminsavat, C-vitamint, A-vitamint, folsavat és pantoténsavat, és nem tartalmaz telített zsírokat savak és kis mennyiségű esszenciális linolsav, Ezek az anyagok jók az emberi egészségre.