Rosszul vannak a mangók?

A mangó jó neked. A mangó tápanyagokban gazdag. A mangóban az A-vitamin-tartalom eléri a 3,8% -ot, ami 1-szer nagyobb, mint a sárgabaracké. A C-vitamin is több, mint a narancs és az eper. A mangó cukrot, fehérjét és kalciumot, foszfort, vasat és más tápanyagokat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test számára. De nem szabad enni túl sok mangot, mert a mangó allergén anyagokat tartalmaz. A túl sok evés allergiát okozhat, és a mangóban gazdag rost. A túl sok evés hasmenést okozhat.