Túl sok avokádó van az Ön számára?

Az avokádóknak bizonyos súlycsökkentő hatása van, de csak akkor, ha kis mennyiségben használják. Az avokádó nagy zsírtartalmú étel. Túl sok fogyasztás esetén a cellulóz telítetlen zsírsavai zsír felhalmozódássá alakulnak. Hosszú idő után elhízást okozhat.

Avokádó gazdag fehérje- és telítetlen zsírsavakban. A legtöbb fehérje növényi fehérjékhez tartozik. Ezt a fehérjét nem könnyű megemészteni. Ezért az emésztési zavarban szenvedőknek nem szabad túl sokat enniük, különben hasmenéshez és puffadáshoz vezethet.