Egészséges avokádó gyümölcsök?

Az avokádó természetes tápanyagú, sűrű gyümölcs közel 20 vitamint, ásványi anyagot és más tápanyagot szolgáltat relatív kevés kalóriával. Nátrium- és koleszterinmentesek, ugyanolyan jó zsírokat tartalmaznak, mint a diófélék és az olívaolaj. Valójában a kínai avokádók még kiváló első étkezés csecsemők számára! És mivel a krémes, ízletes avokádók annyira megengedettek enni, akkor kitöltenek, de nem lassítják le.