A banán tegyen zsírt?

A banán nem tehet zsírt, a banán kalóriája nagyon alacsony. Egy banán (kb. 100 g) csak 87 kalóriát tartalmaz. És a banán jó hatással van a székrekedés enyhítésére.És a banánban gazdag rost, A-vitamin, kálium és pektin, tehát a banán segíthet a székletürítésben.Akkor is segítheti a bőrt.