A szamóca energiát ad?
Jun 26, 2019
Az eper energiát hozhat. Az eper 100g 30 kalóriát tartalmaz, de ez a gyümölcs nem alkalmas túl sok táplálkozásra. A szamóca fő energiaforrása a fruktóz és a glükóz. Ez a két cukor monoszacharid. A szervezet könnyen felszívódik. A nagy mennyiségű eper rövid időn belüli étkezése az energia időbeni el nem metabolizálódásához vezet, ami elhízáshoz vezet.
