Hány mangot kell enni egy nap?

A mangó tápanyagokban gazdag és az egyik legismertebb trópusi gyümölcs. A mangógyümölcs cukrot, fehérjét és nyers rostot tartalmaz. A mangó magas A-vitamin-tartalmat tartalmaz, amely az összes gyümölcsben ritka. De naponta 250 g mangot kell enni, és a legjobb, ha ezt a mennyiséget nem haladja meg, mivel a mangó sok rostot tartalmaz, a túl sok evés hasmenést okozhat. .