Mennyi zellert kell enni egy nap?

Naponta 500 g zellert fogyaszthat, annál több, mint ez az összeg nem lesz káros az egészségre ， A zeller növényi étel. A zeller elsősorban tápanyagokat, például cellulózt, ásványi anyagokat és C-vitamint szolgáltat a test számára. Nem probléma, ha napi 500 g-ot eszik. Ha a zeller tápanyagai meghaladják a test szükségleteit, akkor nem szívódnak fel, és a széklettel ürítik ki őket. Ha székrekedésed van, zeller zselé fogyasztása minden nap javíthatja ezt a helyzetet.