Földimogyoró táplálkozási tények táblázata
Oct 13, 2023
Földimogyoró táplálkozási tények táblázata
Kínai név Peanuts food Angol név Peanuts, all type, raw
Élelmiszerkategória Száraz bab és ehető termékek 100,0%
Tápanyagtartalom (tartalom 100 gramm ehető élelmiszerben)
Energia (kJ) 2372 Fehérje (g) 25,8
Zsír (g) 49,2 Telített zsírsavak (g) 6,8
Transz-zsírsavak (g) Egyszeresen telítetlen zsírsavak (g) 15.6
Többszörösen telítetlen zsírsavak (g) 24,4 Koleszterin (mg) 0
Szénhidrátok (g) 16.1 Cukor (g) 4.0
Laktóz (g) Élelmi rost (g) 8.5
Oldható élelmi rost (g) Oldhatatlan élelmi rost (g)
Nátrium (mg) 18 A-vitamin (mikrogramm retinol egyenérték) 0
D-vitamin (mikrogramm) {{0}},0 E-vitamin (mg alfa-tokoferol-egyenérték) 8,33
K-vitamin (mikrogramm) {{0}}.0 B1-vitamin (tiamin) (mg) 0,64
B2-vitamin (riboflavin) (mg) 0.14 B6-vitamin (mg) 0.35
B12-vitamin (mikrogramm) 0.00 C-vitamin (aszkorbinsav) (mg) 0.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 12,07 Folsav (mikrogramm folsav-ekvivalens) 240
Pantoténsav (mg) biotin (mikro)
Kolin (mg) Foszfor (mg) 376
Kálium (mg) 705 magnézium (mg) 168
Kalcium (mg) 92 Vas (mg) 4.6
Cink (mg) 3,27 Jód (mikro)
Szelén (mikrogramm) Réz (mg)
Fluor (mg) Mangán (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) béta-karotin (mikro)
Zsírsavak (összesen) (g) Hamu (g)
Víz (g) Energia (kcal) 567
