A brokkoli funkciója

Először is, a brokkoli sokféle vitamint tartalmaz, mint például A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, folsav stb., csecsemők és kisgyermekek számára, mindaddig, amíg napi 100 g brokkolit megehetünk. teljesíti a kérésétegy napa C-vitaminhoz.

Ugyanabban az időben,a brokkoli tele van vízzel, még a megfőtt brokkoliban lévő víz is körülbelül 90%-ot tehet ki. Azoknak a felnőtteknek, akik nem szeretik a vizet, és azoknak, akik kevesebb vizet isznak,a brokkoli jó választás?