A gesztenye tápértékét

A gesztenye, közismert gesztenye néven tápláló és gyógyító bőrápoló termék. A kínai orvoslás úgy gondolja, hogy a gesztenye édes és meleg jellegű, és a gyomor és a lép táplálására, a vese erősítésére és a derék erősítésére, az izmok erősítésére és a vérkeringés elősegítésére, a vérzés megállítására és a duzzanat csökkentésére szolgál. Tehát mi a gesztenye tápértéke? A gesztenye tápanyagtartalmát, a gesztenye hatásait, a gesztenye terápiás hatásait, a gesztenye gyógyító hatásait és a gesztenye ellenjavallatait ismertetjük alább.

1. A gesztenye tápanyag-tartalma

A gesztenye tápanyagokban gazdag, beleértve a cukrokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és szervetlen sókat. Minden 100 gramm gesztenye tartalmaz 62–70 gramm cukrot és keményítőt, 5,1–10,7 gramm fehérjét, 2–7,4 gramm zsírt és 40–45 gramm szénhidrátot. A nyers gesztenye vitamintartalma elérheti a 40-60 mg-ot, a főtt gesztenye vitamin-tartalma pedig körülbelül 25 mg. A gesztenye szervetlen sókat is tartalmaz, például kalciumot, foszfort, vasat, káliumot, karotint és B-vitaminokat.

A modern orvostudomány úgy véli, hogy a gesztenyeben található telítetlen zsírsavak és multivitaminok jobb megelőző és terápiás hatást gyakorolnak olyan betegségekre, mint például a magas vérnyomás, szívkoszorúér betegség és az érelmeszesedés. Az idős emberek a gesztenyeket szokásos módon eszik, hogy elérjék az öregedés csökkentését és az élet meghosszabbítását.

1. A gesztenyeben található gazdag telítetlen zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok megelőzik és kezelik a magas vérnyomást, koszorúér-betegséget, arterioszklerózist, csontritkulást és más betegségeket. Jó tápláló termék az öregedésgátló és az élettartam meghosszabbítására;

2. A gesztenye riboflavint tartalmaz. A gesztenye gyakori fogyasztása jótékony hatással van a gyermekek&# 39 szájfekélyeire és felnőtt orális fekélyeire, amelyeket az idő múlásával nehéz gyógyítani;

3. A gesztenye egy magasabb szénhidráttartalmú szárított gyümölcs, amely több hőenergiát szolgáltat az emberi test számára, és elősegítheti a zsírok anyagcserét.

4. A gesztenye gazdag C-vitaminnal rendelkezik, amely fenntarthatja a fogak, a csontok, az erek és az izmok normál működését. Megakadályozhatja és kezelheti az oszteoporózist, a derék és a lábak fájdalmát, izomfájdalmakat, fáradtságot stb., És késleltetheti az emberi test öregedését. Ideális egészségügyi gyümölcs az idős emberek számára. .

Másodszor, a gesztenye hatása

Táplálja a gyomrot és élénkítse a lép, táplálja a vese és erősíti az izmokat, elősegíti a vérkeringést és megállítja a vérzést. Hányinger, hasmenés, vérhas, vér hányása, orrvérzés, vér a székletben, izmok, törések, zúzódások, fájdalom, tejcsont, duzzanat és méreg jelei.

Harmadik: a gesztenye terápiás hatása

Sokféle gesztenye használható víz hozzáadásához a leves főzéséhez étkezéshez, gyenge testhez és végtagokhoz a betegség után; gesztenye készítsen zabkását főzni cukorral, ami táplálja a vese qi-ját, erősíti az izmokat és a csontokat; enni néhány szárított gesztenye reggel és este. Meg lehet párolni és friss gesztenyevel fogyasztható, idős betegek veseelégtelensége esetén alkalmazható; zúzódások, torlódások, duzzanat és fájdalom esetén a nyers gesztenye sárba őrölhető és az érintett területre felhordható. Meg kell jegyezni, hogy a nyers gesztenye nehezen emészthető, és főzéskor könnyen stagnál, ezért nem szabad túl sokat enni, és emésztési zavarokkal és melegséggel nem szabad enni.

1. A qi élénkítésére és a lép élénkítésére, a gyomor, a vastag belek és a gesztenye élénkítésére szárított gyümölcsfajták vannak, magasabb szénhidráttartalommal, amelyek több hőenergiát szolgáltatnak a testnek és elősegítik a zsírok anyagcserét. Ez garantálja a test&# 39 alapvető tápanyag-ellátását." néven ismert; vas növények" és" fás ételek" ;. Feladata a qi élénkítése, a lép megerősítése, valamint a gyomor és a belek erősítése.

2. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése és kezelése A gesztenye gazdag telítetlen zsírsavakban, több vitaminban és ásványi anyagban, amelyek hatékonyan megelőzheti és kezelheti a szív- és érrendszeri betegségeket, mint például a magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség és az érelmeszesedés, és jótékony hatással van az emberi egészségre.

3. Erősítse meg az izmokat és a csontokat, késlelteti az öregedést. A gesztenye gazdag C-vitaminnal rendelkezik, amely fenntarthatja a fogak, a csontok, az erek és az izmok normális működését. Megakadályozhatja és kezelheti az oszteoporózist, a derék és a lábak fájdalmát, izomfájdalmakat, fáradtságot stb., És késleltetheti az emberi öregedést. Ideális egészségügyi gyümölcs az idős emberek számára.

4. Egyél nyers gesztenye, naponta 5–8 darab, amely alkalmas vér és a széklet vérének hányására.

5. Két gesztenye reggel és este enni jó időskorúak számára, veseelégtelenség és gyakori vizelés esetén. 10 gesztenye, sertés veséj, coix mag és rizs felhasználásával készítsen zabkását, amely kezelheti a derék és a láb gyengeségét, amelyet az általános vesehiány okoz.

Negyedszer, a gesztenye gyógyító értéke

A gesztenye jó gyógyszer a betegségek táplálására és gyógyítására. A kínai orvoslás úgy gondolja, hogy a gesztenye édes és meleg természetű, és hatása a táplálék a gyomor, lép, tápláló vese, derék erősítése, az inak erősítése, a vérkeringés elősegítése, a vérzés megállításának és a duzzanat csökkentésének. Alkalmas derék és térd gyengeség, derék és lábak elégtelensége, valamint veseelégtelenség okozta túlzott vizelés esetén. És a lép és gyomor elégtelenségének és megfázásának, traumatikus törések, torlódások, duzzanat és fájdalom, bőrfekélyek és izomfájdalom okozta krónikus hasmenés. A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint": a vese irányítja a csontot, a derék pedig a vese otthona." Ezért a tüneteket, például a derék és a lábak gyengeségét főként vesehiány okozza. A gesztenye a vese gyümölcse, amely táplálja a vesét, és evéskor természetesen hatásos. Az ősök gesztenyeket használtak betegségek kezelésére és sokféle módon táplálkoztak. 30 gramm gesztenyehez adjunk hozzá vizet és főzzünk, adjunk hozzá megfelelő mennyiségű barna cukrot, és minden nap egy éjjel lefekvés előtt vegyük be. Hatékony a meggyengült testre és a végtagokra a betegség után; a vese qi élénkítésére, az izmok és a csontok erősítésére szolgál. Gesztenye és rizs segítségével főzze a zabkását, adjon hozzá cukrot és étkezzen naponta egyszer. Ha az idősek veseelégtelenségben, derékfájásban és gyenge lábakban vannak, minden reggel és este enni 7 szárított gesztenye, rágja be őket pépbe és nyelje le őket; használhat 30 gramm friss gesztenyet is, főzheti tűzön, és naponta egyszer reggel és este fogyaszthatja. Zúzódások, torlódások, duzzanat és fájdalom kezelésére a nyers gesztenye felhasználható a héj eltávolítására, a hús sárba őrlésére és az érintett területre való felvitelére.

A gesztenye nehezen emészthető meg a nyers ételek mellett, a főtt ételeket pedig könnyű stagnálni, tehát nem helyénvaló egyszerre sokat enni; bárki, akinek lép hiánya, emésztési zavara van, vagy melege van, nem alkalmas étkezésre. Ezen túlmenően a gesztenyeket nyersen kell fogyasztani a betegségek kezelésére. A Li Shizhen által bevezetett módszer:" Tegye a nyers gesztenyeket egy zsákba, tegye szárazra, minden reggel több mint tíz darabot egyen, majd enni sertés vese zabkását segítsen nekik, és ez hosszú ideig erős lesz. ." , Lassan nyeljen le a hatás elérése érdekében.

Ötödik, a gesztenye fogyasztása tabu

1. A gesztenye GG-kvóta, rendkívül nehéz regenerálódni, és főzéskor könnyen stagnálható." A gyenge lép-, gyomor- és emésztési zavarokkal küzdő emberek nem szabad enni többet.

2. A friss gesztenye könnyen megsérül és penészes. Ha enni penészes gesztenyeket, akkor megmérgezik. Ezért a rossz gesztenye nem fogyasztható.

3. A gyenge lép- és gyomorban szenvedő, rossz emésztést vagy reumás embereket nem szabad enni.

4. A cukorbetegeknek nem szabad enni; csecsemők, gyenge lépben és gyomorban szenvedő gyermekek, emésztési zavarok és a reumás betegek nem szabad enni többet.