Milyen előnyei vannak a szederek étkezésének?

6. Vérnyomás

Az első csoport naponta egy száraz, fekete málnaport fogyasztott, ami 1500 mg szedernek felel meg. A következő csoport száraz, fekete málnapor kapszulát vett fel, valamivel erősebb, ami 2500 mg szedernek felel meg. Az utolsó csoport placebót adott. 8 hét végén a csoport nagyobb dózisa szisztolés vérnyomás jelentős csökkenését eredményezte.

7.Anticancer

A szeder a következő formák rákos megbetegedését akadályozza: mell, prosztata, vastagbél és szájrák. Ezt az információt közzétették a Journal of Agriculture and Food Chemistry-ban. Blackberry is sikeresnek bizonyult a Barrett nyelőcső kezelésében.

8. A szív-érrendszeri problémák javítása

Javítani kell az endoteliális funkciókat az embereknél, akiknél nagy a kockázata a szívbetegségnek. Blackberry segít fenntartani és javítani az érrendszert. Az 51 beteg közül a fekete málnákat szedő betegek fokozódtak az endoteliális progenitor sejtek keringésében, csökkentve a metabolikus szindrómában szenvedő betegek kardiovaszkuláris problémáinak kockázatát.

9. Szem egészsége

Az éjszakai látás javítása, a retinopátiás betegek esélyének csökkentése a retina kapillárisok extra keringésével, és a makula degeneráció megelőzése.

10. Ellenőrizze a vércukorszintet és az érrendszeri gyulladást