A padlizsán (lila bőr, hosszú) táplálkozási tények listája
Oct 13, 2023
A padlizsán (lila bőr, hosszú) táplálkozási tények listája
Padlizsán (lila bőr, hosszú) Padlizsán (lila bőr, hosszú)
Élelmiszer-kategória Zöldségek és ehető termékek 96.0%
Forrás Élelmiszer-összetevők listája 2009 Származási Kína
Tápanyagtartalom (tartalom 100 gramm ehető élelmiszerben)
Energia (kJ) 95 Fehérje (g) 1.0
Zsír (g) 0.1 Telített zsírsavak (g)
Transz-zsírsavak (g) Egyszeresen telítetlen zsírsavak (g)
Többszörösen telítetlen zsírsavak (g) Koleszterin (mg) -
Szénhidrátok (g) 5,4 Cukor (g)
Laktóz (g) Élelmi rost (g)
Oldható élelmi rost (g) Oldhatatlan élelmi rost (g) 1.9
Nátrium (mg) 6 A-vitamin (mikrogramm retinol-egyenérték) 30
D-vitamin (mikrogramm) E-vitamin (mg alfa-tokoferol-egyenérték) 0.20
K-vitamin (mikrogramm) B1-vitamin (tiamin) (mg) 0.03
B2-vitamin (riboflavin) (mg) 0.03 B6-vitamin (mg)
B12-vitamin (mikrogramm) C-vitamin (aszkorbinsav) (mg) 7.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0,60 folsav (mikrogramm folsav-ekvivalens)
Pantoténsav (mg) biotin (mikro)
Kolin (mg) Foszfor (mg) 28
Kálium (mg) 136 magnézium (mg) 15
Kalcium (mg) 55 Vas (mg) 0.4
Cink (mg) 0,16 jód (mikro)
Szelén (mikrogramm) {{0}},6 réz (mg) 0,07
Fluor (mg) mangán (mg) 0.14
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) béta-karotin (mikro)
Zsírsavak (összesen) (g) Hamu (g)
Víz (g) Energia (kcal) 23