Ginkgo gyümölcs (nyers) tápanyagtartalom táblázat

Ginkgo gyümölcs (nyers) tápanyagtartalom táblázat

Kínai név ginkgo Nuts (nyers) étel Angol név Nuts, ginkgo nuts, raw
Élelmiszer-kategória Dió, magvak ehető adag 100,0%

Tápanyagtartalom (tartalom 100 gramm ehető élelmiszerben)
Energia (kJ) 761 Fehérje (g) 4.3
Zsír (g) 1,7 Telített zsírsavak (g) 0.3
Transz-zsírsavak (g) Egyszeresen telítetlen zsírsavak (g) 0.6
Többszörösen telítetlen zsírsavak (g) {{0}}.6 Koleszterin (mg) 0
Szénhidrát (g) 37,6 Cukor (g)
Laktóz (g) Élelmi rost (g)
Oldható élelmi rost (g) Oldhatatlan élelmi rost (g)
Nátrium (mg) 7 A-vitamin (mikrogramm retinol-egyenérték) 28
D-vitamin (mikrogramm) {{0}},0 E-vitamin (mg alfa-tokoferol-egyenérték)
K-vitamin (mikrogramm) B1-vitamin (tiamin) (mg) 0.22
B2-vitamin (riboflavin) (mg) 0.09 B6-vitamin (mg) 0,33
B12-vitamin (mikrogramm) 0.00 C-vitamin (aszkorbinsav) (mg) 15.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 6.00 Folsav (mikrogramm folsav-ekvivalens) 54
Pantoténsav (mg) biotin (mikro)
Kolin (mg) Foszfor (mg) 124
Kálium (mg) 510 magnézium (mg) 27
Kalcium (mg) 2 Vas (mg) 1.0
Cink (mg) 0,34 jód (mikro)
Szelén (mikrogramm) Réz (mg)
Fluor (mg) Mangán (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) béta-karotin (mikro)
Zsírsavak (összesen) (g) Hamu (g)
Víz (g) Energia (kcal) 182