Jó-e az okra a fogyáshoz?

Az Okra jó a fogyáshoz, az Okra tápanyagokban gazdag. Tanulmányok kimutatták, hogy az okra evése szerepet játszik a fogyásban. Ennek oka az, hogy az okra gazdag oldható élelmi rostban, amely csökkenti a test glükóz felszívódását és megkönnyíti a szénhidrátok felszívódását.